Dinara5- Журнал, 28 июн 22

Параметры Пользователя Dinara5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Плюс на ровном месте, вчера все было в пределах кбжу. Хотя весы показывают % жира ниже чем вчера, а % воды повыше, но всё равно расстроили😕

63,7 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2022:

1620 ккал

Жир: 77,92г | Белк: 94,49г | Углев: 129,97г. Завтрак: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Геркулес Хлеб Зерновой. Обед: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Кабачок. Ужин: Fitnesshok Печенье Вишня-Шоколад , С.Пудовъ Мука Рисовая, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо (Целое), DopDrops Shoko Milk Nuts. Перекус/Другое: Арбуз, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Зато какой будет минус, когда отеки спадут. 😃

28 июн 22 написано членом: А ЛЁНА 😉 🖐🏻

Да как-то удивительно с чего, я вроде калорийность не превышала, впервые такое у меня за это похудение 😅

28 июн 22 написано членом: Dinara5


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dinara5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dinara5- Журнал, 28 июн 22

Оставить свой Комментарий

Dinara5-Изменение Веса