Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Serhi9
Журнал
21 авг 14
Serhi9- Журнал, 21 авг 14
Параметры Пользователя Serhi9
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2014
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
13,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2014:
1317 ккал
Жир: 32,51г | Белк: 200,34г | Углев: 55,20г.
Завтрак:
Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey.
Обед:
Макароны Отварные, Помидоры, Семга на Пару.
Ужин:
Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок.
Перекус/Другое:
Протеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Персики, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира).
подробнее ...
2599 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Serhi9-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю