reglanchik- Журнал, 27 июн 22

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2022

48,9 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2022:

1291 ккал

Жир: 40,60г | Белк: 108,02г | Углев: 87,03г. Завтрак: Крыжовник, Сырники из псиллиума. Обед: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Здоровье из Предгорья Сыр Рассольный Брынза, Капуста Белокочанная. Ужин: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Ого Отруби Ржаные, Агрокомплекс Кефир 2,5%. подробнее ...

1469 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 27 июн 22

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса