nasluzovam89- Журнал, 27 июн 22

6 неделя. Всего минус 3.4 кг. Думаю, что это небольшой результат. Идём дальше. Знаю, что только система и подсчет покажут динамику в сторону уменьшения.

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1595 ккал

Жир: 54,90г | Белк: 154,59г | Углев: 123,71г.   Завтрак: Яйцо, La Trattoria Пармезан, Голубика, Мистраль Пшено Золотое, Mixbar Чернослив, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Обед: Мистраль Гречка, Индилайт Медальон из Индейки, Помидоры. Ужин: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Капуста, Индилайт Медальон из Индейки, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Абрикос, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. подробнее ...