Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2022
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1705 ккал
|
Жир: 72,16г | Белк: 171,45г | Углев: 83,00г.
Завтрак: Холодный Кофе со Сливками, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой. Обед: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Пекинская Капуста, Помидоры, Сыр Адыгейский, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Семилукская Трапеза Соус Краснодарский, Куриное Филе на Гриле. Ужин: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Помидоры, Сыр Адыгейский, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Тилапия Жареная, Яичный Белок, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сывороточный Протеин, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Сырники с Рисовой Мукой, Черника (Несладкая, Замороженная), Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Холодный Кофе со Сливками, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Сырники с Рисовой Мукой, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Американо. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Iron_mother_-Изменение Веса
|
