feklushenka- Журнал, 18 авг 14

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2014

72 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2014:

1523 ккал

Жир: 41,02г | Белк: 56,84г | Углев: 237,65г. Завтрак: Банан, Варенье из Смородины, Смешанные Орехи, Valio Сливочное Масло, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Обед: Помидоры, La Crema - Crunchy Biscuits With Advocat Flavor Cream, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Global Village Лечо, Barilla Спагетти #5. Ужин: Мёд, Яшкино Крекер Французский, Чай. Перекус/Другое: Finn Crisp Хлебцы Традиционные, Vici Паштет с Тунцом, Сахар, Кофе, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Яблоки, Веселый Молочник Кефир 1%. подробнее ...

1841 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 18 авг 14

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса