reglanchik- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022

48 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

1269 ккал

Жир: 39,82г | Белк: 127,59г | Углев: 101,45г. Завтрак: Арахисовая Паста, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Пискаревский Творог 5%. Обед: Пекинская Капуста, Руккола, Помидоры Черри, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания. Ужин: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Морковный тортик из Геркулеса с шоколадом. подробнее ...

1468 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса