Чумной суслик- Журнал, 20 июн 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2022

170 кг Потеряно до сих пор: 31,2 кг. Еще предстоит сделать: 95 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2022:

2499 ккал

Жир: 127,56г | Белк: 182,47г | Углев: 150,25г. Завтрак: President Масло Топленое, Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Персик, Мирролла Рыбий Жир , Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Индилайт Филе Бедра Индейки. Обед: Мясновъ Отруби Овсяные, Вареное Яйцо, Мирролла Рыбий Жир , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Лента Форель Слабосоленая, Лента Авокадо. Ужин: Компот без Сахара, Дыня, Помидоры, Магнит Груша Конференц, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Мирролла Рыбий Жир . подробнее ...

5510 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Велотренажёр - 52 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 57 минуты, Спать - 5 часа и 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 20 июн 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса