BlackMargo- Журнал, 16 авг 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2014

50,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2014:

1380 ккал

Жир: 58,14г | Белк: 104,80г | Углев: 112,05г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Дикси Мед Цветочный, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Обед: Podravka Протертые Помидоры с Базиликом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Красная Цена Сыр Маасдам, Салат (Огурец+Помидор+Перец+Зелень+Майонез). Ужин: Арбуз. Перекус/Другое: Клубника, Дикси Яблоки Джонаголд. подробнее ...

1320 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 16 авг 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса