DashaAfrika- Журнал, 12 июл 14

Параметры Пользователя DashaAfrika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2014

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2014:

3399 ккал

Жир: 174,53г | Белк: 130,20г | Углев: 303,90г. Завтрак: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Обед: Zatecky Gus Пиво Светлое, Черешня, Кетчуп, Майонез, Куриная Ножка, Клубника, Бутерброд со Шпротами, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Ужин: Травяной Чай, Салат Овощной с Маслом, Пирожное Корзиночка, Пирожное Картошка. Перекус/Другое: Сухогруз Кальмар Сушеный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии, Кольца Лука (Панированные). подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Стоять - 1 час, Скакалка - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DashaAfrika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DashaAfrika- Журнал, 12 июл 14

Оставить свой Комментарий

DashaAfrika-Изменение Веса