istrelka- Журнал, 17 июн 22

Какие-то привесы каждый день. Знаю, знаю, что нельзя каждый взвешиваться, но опять кукуха отлетела. Надо выдохнуть. Сегодня разрешу себе без силовых пожить и попробую не ругать себя за это. Надо сделать вкусный завтрак и расслабиться. Выдыхаем.

76,3 кг Потеряно до сих пор: 46,7 кг.    Еще предстоит сделать: 11,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1471 ккал

Жир: 72,08г | Белк: 93,47г | Углев: 104,57г.   Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Топпинг Карамель, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог 5%, Лента Хлопья 7 Злаков, ВкусВилл Сервелат из Индейки и Говядины, Сырные сырнички. Обед: Нектарин, Клубника, ВкусВилл Творог 5%, DopDrops Shoko Milk Hazelnut Crunchy, Bombbar Топпинг Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%. Ужин: ВкусВилл Котлеты Куриные, Картофель, Салат, Пиццаладьи. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...