BlackMargo- Журнал, 15 авг 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2014

51,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2014:

1324 ккал

Жир: 53,45г | Белк: 107,33г | Углев: 96,76г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Мед Цветочный. Обед: Кофе (Растворимое), Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Магнолия Салат Витаминный, Магнолия Шашлык Куриный. Ужин: Пиво Старопрамент, Легкий Сыр 9%, Помидоры, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Перекус/Другое: Грейпфрут, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. подробнее ...

1888 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 15 авг 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса