Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2022
|
79,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1838 ккал
|
Жир: 73,63г | Белк: 138,31г | Углев: 161,09г.
Завтрак: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Каравай Хлебцы Финские, Перекресток Авокадо , Грецкие Орехи, Клубника, Голубика, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Индилайт Грудка Индейки. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Магнит Яйцо Варёное , Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Borealis Кальмар Командорский. Перекус/Другое: Ностальгия Кефир 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Света-kонфета-Изменение Веса
|
