Чумной суслик- Журнал, 26 май 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Впервые за долгое время мой вес равен моему росту ахаха😂😂

178 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 103 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2022:

2414 ккал

Жир: 99,57г | Белк: 194,63г | Углев: 181,76г. Завтрак: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Пятерочка Груша Красная, Кофе с Молоком, Сметана , Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Обед: Лента Авокадо, Пятерочка Груша Красная, Помидоры, Атлантика Кальмар, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Мегамарт Лаваш Бездрожжевой . Ужин: Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Кабачки Жареные, Сметана , Главсуп Борщ с Курицей. подробнее ...

5672 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 51 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 9 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 26 май 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса