Чумной суслик- Журнал, 15 июн 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2022

172,4 кг Потеряно до сих пор: 28,8 кг. Еще предстоит сделать: 97,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2022:

2363 ккал

Жир: 124,65г | Белк: 168,52г | Углев: 134,16г. Завтрак: President Масло Топленое, Ашан Кешью Жареный, Кофе с Молоком, Heinz Горошек Нежный, Лента Сыр Гауда 45%, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . Обед: Кофе с Молоком, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Лента Авокадо, Мегамарт Лаваш Бездрожжевой , Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Лента Горбуша Слабосоленая. Ужин: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ашан Кешью Жареный, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Груша Конференц. подробнее ...

5500 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 52 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 6 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 15 июн 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса