Serhi9- Журнал, 14 авг 14

Параметры Пользователя Serhi9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

после d2w2 low carb ud20

83,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2014:

1271 ккал

Жир: 33,26г | Белк: 164,37г | Углев: 73,16г. Завтрак: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Сваля Сыр Литовский 45%, Яичный Белок. Обед: Рис Вареный, Семга на Пару, помидор. Ужин: Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Перекус/Другое: Протеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Персики, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). подробнее ...

2519 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Бамбарбия киргуду!

14 авг 14 написано членом: Coupe de Grace

:) Зато похоже работает ud. Вес падает медленней чем см с пуза уходят, последняя дырка на ремне в ход пошла. О чем это говорит? Жир горит, мясо возможно и прирастает. Наблюдаем дальше.

14 авг 14 написано членом: Serhi9

Жир горит в пламени углеводов) А ремни я уже давно пообрезал. Почти 10 см с талии ушло.

14 авг 14 написано членом: Coupe de Grace

мда...кто чем, а зожники ремнями меряются ))

14 авг 14 написано членом: Serhi9

))))))))))))) Жжошь дядька!)))

14 авг 14 написано членом: Coupe de Grace


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Serhi9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Serhi9- Журнал, 14 авг 14

Оставить свой Комментарий

Serhi9-Изменение Веса