feklushenka- Журнал, 14 авг 14

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2014

71,9 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2014:

1711 ккал

Жир: 60,47г | Белк: 64,82г | Углев: 233,73г. Завтрак: Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде, Valio Сливочное Масло, Смешанные Орехи, Варенье из Смородины, Кофе, Fazer Хлеб Здоровая Рожь, Menu Сыр Желтый Финский. Обед: Global Village Лечо, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Котлета Свиная. Ужин: Сливы, Сахар, Чай, Global Village Икра из Баклажанов, Яшкино Крекер Французский. Перекус/Другое: Сахар, Чай, Фруктовый Напиток-Пюре, Творог 5%, Fazer Хлеб Здоровая Рожь, Menu Сыр Желтый Финский. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 14 авг 14

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса