reglanchik- Журнал, 14 июн 22

Параметры Пользователя reglanchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2022

48,3 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2022:

1229 ккал

Жир: 30,80г | Белк: 134,05г | Углев: 106,34г. Завтрак: Помидор Сливка, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Хлебушек из нута, Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём. Обед: Макфа Макароны Отварные, Sezam Халва из Семян Конопли, Шпинат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%. Ужин: Пртемикс Белок Молочный Сывороточный, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Перекус/Другое: Творожная запеканка с вишней и крахмалом. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reglanchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reglanchik- Журнал, 14 июн 22

Оставить свой Комментарий

reglanchik-Изменение Веса