Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2022
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1151 ккал
|
Жир: 45,77г | Белк: 84,74г | Углев: 88,53г.
Завтрак: Киви, Карелия Форель Малосоленая, Перепелиное Яйцо, Семушка Кешью Жареный, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Экофермер Яблочные Кольца в Темном Шоколаде с Сушеной Вишней, Помидоры Черри. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Окей Груша Конференс, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Редис, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кедровые Орехи, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри. Ужин: Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Куриный Бульон, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Перекус/Другое: Капучино. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
