feklushenka- Журнал, 09 авг 14

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2014

72,4 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2014:

1920 ккал

Жир: 66,38г | Белк: 101,92г | Углев: 229,01г. Завтрак: Кофе с Молоком, Ратибор Варенье Абрикосовое, Valio Сливочное Масло, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Fazer Хлеб Здоровая Рожь, Calve Майонез Провансаль, Суп с Лососем. Ужин: Astoria Соус Сырный, Куриные Котлеты на Пару, Оладьи из Кабачков. Перекус/Другое: Банан, Алыча, Творог 5%, Черноголовка Дюшес, Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Алыча, Powerade Xion. подробнее ...

3041 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Плавание (Медленное) - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 09 авг 14

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса