|
Всем привет!)
Хочу начать делиться своим питанием, результатом и, конечно же, трудностями в журнале, но не понимаю как тут добавлять текст с фото?))
Подскажите, пожалуйста 🙏🏼
Могу только фото в приёмах пищи прикреплять, но текст добавлять не могу, так же как и запись в журнале могу сделать, но без фото 🥲
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1867 ккал
|
Жир: 84,01г | Белк: 118,28г | Углев: 150,70г.
Завтрак: Healthy Tradition Protein Bread, Помидоры, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Флагман Семга Слабосоленая, Baresa Вяленые Томаты , Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Обед: Попкорн со Вкусом Сыра, Наш Сік Вишневый Сок, Кофе Эспрессо. Ужин: Baresa Вяленые Томаты , Микрогрин Свежий Подсолнух, Миндаль, Галичина Творог Безлактозный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Апельсин, Мандарины, Дружковская Халва Халва с Какао Подсолнечная. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
