Чумной суслик- Журнал, 30 май 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2022

175,7 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 100,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2022:

2398 ккал

Жир: 91,61г | Белк: 211,95г | Углев: 196,32г. Завтрак: Пятерочка Груша Красная, Лента Сыр Голландский 45%, Чеснок, Золотой Изюм (без Косточек), Веселый Молочник Сметана 15%, Vitaland Ананасы Кусочки, Куриные Грудки (Запеченые). Обед: Холодный Кофе со Сливками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Веселый Молочник Сметана 15%, Лента Сыр Голландский 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Ужин: Магнит Слива, Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы. подробнее ...

5744 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 19 часа и 19 минуты, Спать - 2 часа и 46 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 30 май 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса