Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2014
|
86,6 кг
Потеряно до сих пор: 25,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3140 ккал
|
Жир: 89,29г | Белк: 284,54г | Углев: 311,19г.
Завтрак: Яичный Белок, Calve Кетчуп Томатный, Насыщенное Ванильное Мороженое, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Домик в деревне Молоко 0,5%, Calve Кетчуп Томатный, Гречка. Ужин: Calve Кетчуп Томатный, Куриные Грудки, Saint Moret Fromage à Tartiner, Ligne et Plaisir , Agama Лойн Трески, Цветная Капуста, Верес Горчица Домашняя, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Шоколад 77% Сова, President Творог 0,2%, Арахис, Тимоша Халва Подсолнечная, Йогурт Термостатный Обезжиренный, Банан. подробнее ...
|
|
2551 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 9 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
