BlackMargo- Журнал, 02 авг 14

Ййху!!!! Я сделала это! :-)

Из минусов - в Москве ооочень душно и нет моря, из плюсов - вчера в ночи, пока ходили за продуктами, обнаружили в соседнем дворе совсем новенькие, недавно установленные, тренажеры. Ыыыы
С днём Десантника что ли!... (не пойду к фонтанам))))

52 кг Потеряно до сих пор: 9 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1230 ккал

Жир: 30,40г | Белк: 124,29г | Углев: 90,95г.   Завтрак: Кофе (Растворимое), Дикси Мед Цветочный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Обед: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Ужин: Куриная Грудка на Пару, Starbucks Салат с Тунцом, Hardy's Вино Столовое Полусухое Белое. Перекус/Другое: Персики, Нектарины. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...