Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2022
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1609 ккал
|
Жир: 55,82г | Белк: 192,23г | Углев: 79,67г.
Завтрак: Snaq Fabriq Coco Coconut, Холодный Кофе со Сливками, Лента Конфитюр Клубника-Земляника, Сырники с Рисовой Мукой, Вкуснотеево Творог 0,3%. Обед: Сельдерей, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Омлет или Яичница, Шампиньоны Жареные, Лента Бекон Сырокопчёный, Смешанные Овощи (Замороженные). Ужин: Яичный Белок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сельдерей. Перекус/Другое: Голубика, Замороженная Черника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо (Целое), FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, S-TECH Протеиновые Чипсы, Растворимый Кофе (из Порошка), Салат Айсберг, Сельдерей, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Холодный Кофе со Сливками, Яичный Белок, Сывороточный Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%, Замороженные Ягоды. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Iron_mother_-Изменение Веса
|
