|
Итак, на среду планирую голодный день (с рекомендациями и под наблюдением куратора). За счёт этого повышаю на этой неделе дневной калораж. Интересный для меня опыт 😏😏😏
|
83,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 19,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1824 ккал
|
Жир: 85,00г | Белк: 122,20г | Углев: 143,62г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Авокадо, Азбука Вкуса Эклер с Ванильной Начинкой, Магнит Яйцо Варёное, Деликатеска Марлин Х/К, Клубника, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями. Обед: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Мясной Дом Бородина Пастрами из Говяжьей Грудинки . Ужин: Азбука Вкуса Эклер с Ванильной Начинкой, Каусар Паштет из Печени Утки, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Китайская Капуста, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Света-kонфета-Изменение Веса
|
