Uliana52- Журнал, 13 май 22

Параметры Пользователя Uliana52 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2022

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2022:

1275 ккал

Жир: 66,88г | Белк: 67,10г | Углев: 102,27г. Завтрак: Мегамарт Салат Оливье с Ветчиной, Спирулина, Курица по французски. Обед: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Голден Яблоко . Ужин: Магнит Яблоко, Гречка Отварная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 57 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Uliana52-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Uliana52- Журнал, 13 май 22

Оставить свой Комментарий

Uliana52-Изменение Веса