Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2022
|
84,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 20,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1605 ккал
|
Жир: 45,63г | Белк: 128,80г | Углев: 175,22г.
Завтрак: Лунское Море Икра Сазана, Городецкий Пряник, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Магнит Яйцо Варёное , Клубника, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Обед: Азбука Вкуса Капуста Квашеная Традиционная От Бренд-Шефа, Пятерочка Яблоко Сезонное, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Помидоры. Ужин: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чехонь Вяленая, Болгарский Перец, Кальмар Отварной, Китайская Капуста, Сельдерей, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Picnic Picnic Грецкий Орех. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Света-kонфета-Изменение Веса
|
