mayorova.lelya- Журнал, 13 фев 22

Параметры Пользователя mayorova.lelya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2022

58,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 58,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2022:

1443 ккал

Жир: 72,09г | Белк: 72,88г | Углев: 146,80г. Завтрак: Мельница Торт Домашний с Варёной Сгущенкой, Нам Ням Блины с Красной Рыбой, Кофе. Обед: Добрянка Кролик Тушеный с Овощами из Русской Печи . Ужин: Красная Цена Форель Слабосоленая, Лаваш Тонкий, Сваренное Вкрутую Яйцо. Перекус/Другое: Красные Помидоры, Киви, Мандарины, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Пресс - 10 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayorova.lelya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayorova.lelya- Журнал, 13 фев 22

Оставить свой Комментарий

mayorova.lelya-Изменение Веса