mayorova.lelya- Журнал, 03 авг 20

Параметры Пользователя mayorova.lelya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2020

54,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 54,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2020:

1232 ккал

Жир: 71,56г | Белк: 56,80г | Углев: 90,44г. Завтрак: Alpen Gold Шоколад Молочный, Яшкино Вафли в Шоколаде , Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Яичница, Кофе. Обед: Суп с Фрикадельками. Ужин: Запеченный Картофель, Салат Овощной с Маслом, Куриная Ножка. Перекус/Другое: Цукаты. подробнее ...

1627 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayorova.lelya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayorova.lelya- Журнал, 03 авг 20

Оставить свой Комментарий

mayorova.lelya-Изменение Веса