mayorova.lelya- Журнал, 20 июл 20

Параметры Пользователя mayorova.lelya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2020

54,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 54,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2020:

1502 ккал

Жир: 91,33г | Белк: 46,28г | Углев: 128,98г. Завтрак: Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Салат Овощной со Сметаной, Шефмаркет Картофельная Запеканка с Курицей под Сырным Соусом. Ужин: Ультрамарин Печень Трески по-Мурмански, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Овощной со Сметаной, Макароны по Флотски. Перекус/Другое: Сушеное Манго, Сладуница Конфеты "Рыжая-Бесстыжая", Грецкие Орехи. подробнее ...

1608 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayorova.lelya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayorova.lelya- Журнал, 20 июл 20

Оставить свой Комментарий

mayorova.lelya-Изменение Веса