Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2014
|
85,2 кг
Потеряно до сих пор: 27 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2810 ккал
|
Жир: 54,65г | Белк: 307,16г | Углев: 282,77г.
Завтрак: Calve Кетчуп Томатный, Hortex Шпинат Размельченный, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские", Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Обед: Лук, Kikkoman Соевый Соус, Парижская Буренка Брынза, Цветная Капуста, Гречка, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Верес Горчица Домашняя. Перекус/Другое: Клубника, Landliebe Йогурт Нежный, SAN 100% Pure Platinum Whey, Mornflake Мюсли 4 Ореха, Йогурт Термостатный Обезжиренный, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. подробнее ...
|
|
2509 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 9 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
