Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
k1evyinik
Журнал
22 апр 22
k1evyinik- Журнал, 22 апр 22
Параметры Пользователя k1evyinik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Как-то быстро нынче вес уходит ☺️
55,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 апреля 2022:
1741 ккал
Жир: 79,51г | Белк: 124,28г | Углев: 132,83г.
Завтрак:
Монастырский Двор Хлебцы Рисово-Кукурузные, Яблоки Гала, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Зелёный Луг Йогурт Натуральный Питьевой, Творог 5%, Alpro Barista for Professionals Soya, Котлеты, Макфа Макароны Отварные, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Говядина Постная, Гречка Отварная.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
19 Сторонников
Поддержка
Комментария
Главное не испугаться, когда увидишь на весах 48 😁
21 апр 22 написано членом:
Digitalizator Progressive
Такого не случится! Всю зиму хомячила , за три недели скину, и снова можно начинать 😄😋😋😋
21 апр 22 написано членом:
k1evyinik
Плохо хомячила, Катя. Вот например у самой заботливой в мире девочки хомячок весит 22 килограмма. 😊
21 апр 22 написано членом:
Digitalizator Progressive
Какой кбжу сейчас держите?
22 апр 22 написано членом:
Лена»
.
22 апр 22 написано членом:
Yulliasha
@K1evyinik, как с обрыва прыгнул
22 апр 22 написано членом:
Kholodovitch
Starletka999,скопировала вам свой пост из телеграмм. Это примерные цифры. Углеводы не превышаю намеченных. А белки и жиры каждый день по разному. Мой план по дефициту. 1 неделя 2200 150-160 У 2 неделя 2100 140-150 У 3 неделя 2000 130-140 У 4 неделя 2100 140-150 У 5 неделя 2200 150-160 У сейчас вторая неделя
22 апр 22 написано членом:
k1evyinik
Саша, если учесть , что мне нужно скинуть всего 1,5 кг, то да половина за день - это почти как с обрыва 😁
22 апр 22 написано членом:
k1evyinik
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
k1evyinik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
