Teimuraz- Журнал, 14 июл 14

Параметры Пользователя Teimuraz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2014

84,1 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2014:

2679 ккал

Жир: 54,09г | Белк: 284,79г | Углев: 257,91г. Завтрак: Calve Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Лук, Грейпфрут, Помидоры, Calve Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриные Грудки. Ужин: Верес Горчица Домашняя, Зеленый Листовой Салат, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Брокколи. Перекус/Другое: Nordic Каша 4 Злака, Mornflake Mornflake 4 Ореха, Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, SAN 100% Pure Platinum Whey, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Благода Творог Обезжиренный, Weider 100% Casein. подробнее ...

2980 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Teimuraz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Teimuraz- Журнал, 14 июл 14

Оставить свой Комментарий

Teimuraz-Изменение Веса