BlackMargo- Журнал, 14 июл 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2014

53,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2014:

1334 ккал

Жир: 65,85г | Белк: 68,85г | Углев: 123,22г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Дикси Хлопья 4 Злака, Дикси Мед Цветочный. Обед: Кофе (Растворимое), Магнолия Шашлык Куриный, Магнолия Салат Весенний. Ужин: Кофе (Растворимое), Помидоры, Окорочка Куриные Гриль, Ambrosi Сыр Сверхтвердый Грано Падано (32% Жира). Перекус/Другое: Нектарины, Банан, Фисташки, Курага, Изюм (без Косточек), Дыня. подробнее ...

1775 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 14 июл 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса