Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2014
|
85,2 кг
Потеряно до сих пор: 27 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2651 ккал
|
Жир: 74,35г | Белк: 256,76г | Углев: 238,14г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские", Яйцо, Яичный Белок. Обед: Помидоры, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Лук, Bonduelle Огурцы Маринованные, Oltermanni Сыр 9%, Верес Горчица Домашняя, Зеленый Листовой Салат, Calve Кетчуп Томатный, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Landliebe Йогурт Нежный. Ужин: Верес Горчица Домашняя, Calve Кетчуп Томатный, Атлантическая Треска, Брокколи. Перекус/Другое: Смородина Перетертая (Мама), Искренне Ваш Сметана 10%, Delba Мультизерновой Хлеб из 4-Злаков, Mornflake Mornflake 4 Ореха, SAN 100% Pure Platinum Whey, Арахис, Благода Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
|
2509 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 9 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
