|
Мдаа...Вес стоял и решил подняться.Я никогда не перестану волноваться, раздражаться, а таблетки пить не хочу, чаи, массажи и тд. мне не помогают расслабиться. Попробую сходить на йогу;)
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1219 ккал
|
Жир: 36,67г | Белк: 106,85г | Углев: 131,09г.
Завтрак: Медовая Долина Мед Цветочный, Le Frua Шоколад Le Frua, Зеленый Чай, Банан, Каша Овсяная. Обед: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Грейпфрут, Грейпфрут, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Треска Отварная, Дикси Грецкий Орех, Le Frua Шоколад Le Frua, Кофе (из Молотых Зерен), Макфа Макароны Макфа Ракушки, Грибы с Сыром. Ужин: Американо. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Может, вам обстановку сменить? в кино, в театр, или ещё куда-нибудь, за эмоциями) м?
12 июл 14 написано членом: Sasha_Semenko
|
Йога это нереально круто, если инструктор действительно профи)Несколько лет назад работа оплачивала мне посещение специализированного йога центра. 1,5 часовое занятие и от послерабочей усталости нет и следа. Выходишь в 8 часов из зала, а состояние как будто только проснулся и готов на новые подвиги. К сожалению после смены ПМЖ я так и не смогла найти достойную замену тому йога-центру.. все не то..хожу на тренажеры и тянусь сама дома иногда..так жаль
13 июл 14 написано членом: Belkarus
|
Sasha_Semenko раз сто меняла обстановку. Не помогло; (
Belkarus да найдете еще))
13 июл 14 написано членом: sweetsugar94
|
Если Вы любите плавать, то можно прекрасно расслабится в бассейне или на водоеме, вода снимает негативную энергетику, и после нее чувствуешь себя легким и счастливым, по крайней мере у меня так)
13 июл 14 написано членом: Elenamoon
|
Elenamoon хорошо, я забыла про бассейн, схожу, спасибо))
13 июл 14 написано членом: sweetsugar94
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sweetsugar94-Изменение Веса
|
