|
... за один день "добавить" почти 2 кг - "умею, практикую" :)
Достаточно поужинать селёдочкой, картофелем отварным, квашеной капустой - и ВСЁ :)
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1793 ккал
|
Жир: 54,42г | Белк: 106,74г | Углев: 222,38г.
Завтрак: Milford Сахарозаменитель, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Любятово Печенье Топленое Молоко, ТД-Холдинг Сироп Шиповник. Ужин: Milford Подсластитель, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Vici Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. подробнее ...
|
|
2078 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
 Комментария
Ох уж эти выходные, которые выбивают из колеи :-(
17 апр 22 написано членом: LerksF
|
LerksF :) это всё "мелочи" :) Вот с моей хари-морды-лица смоется изображение "китайского пчеловода" и 2 кг сольются (за 2-3 дня) до следующего зажОра по капусте :)
17 апр 22 написано членом: YuryP65
|
и всего-то 1,8кг?....вяленая вобля с айраном+капуста квашеная=и +3кг за один вечер😜(давно, правда, так не делала, задумалась🤔))
17 апр 22 написано членом: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Легко, пицца и сырные шарики 😅
17 апр 22 написано членом: Таня_Пи 👩🏼
|
Пффф, да эту суперспособность всем в базовые настройки включают😁
17 апр 22 написано членом: Annika_V
|
не всем, у меня вот вес как то блин я не знаю туда сюда гуляет и всё то худею резко за неделю полтора кг, то столько же набрала сейчас 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ то ли у меня весы звездят хорошо, то ли я не знаю что происходит тогда
17 апр 22 написано членом: natalabelova92
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
