feklushenka- Журнал, 16 апр 22

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2022

73,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2022:

1325 ккал

Жир: 53,89г | Белк: 79,65г | Углев: 145,16г. Завтрак: Овсяноблин, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Виноград, Galbani Mascarpone. Обед: Мёд, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киви, Эконива Молоко 3,2%, Лечо, Котлеты из Минтая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Чай, Вареное Яйцо, Авистрон Икра Судака, Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко". подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 38 минуты, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 16 апр 22

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса