Чумной суслик- Журнал, 14 апр 22

Параметры Пользователя Чумной суслик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2022

190,9 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 115,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2022:

2329 ккал

Жир: 90,47г | Белк: 204,06г | Углев: 178,96г. Завтрак: Яблоко, Груша, Кофе с Молоком, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, California Gold Nutrition Коллаген. Обед: Апельсин, Сметана , Лента Фасоль Кидни Красная , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Атлантика Кальмар. Ужин: Приготовленные Грибы (с Жиром), Красные Помидоры, Умалат Сыр Кавказский, Торговая Площадь Курица Копченая. подробнее ...

6057 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чумной суслик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чумной суслик- Журнал, 14 апр 22

Оставить свой Комментарий

Чумной суслик-Изменение Веса