Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2022
|
46,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1579 ккал
|
Жир: 62,59г | Белк: 97,74г | Углев: 148,64г.
Завтрак: Холодный Кофе со Сливками, Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Царь Хлопья Пять Злаков. Обед: Сады Придонья Яблочное Пюре, Куриное Филе на Гриле, Платье в Горошек Йогурт Термостатный 2,5%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Горчица. Ужин: Биомакс Кефирный 1%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Сыр Эдам, SPAR Курица Копченая. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка 40 Гр , Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Окей Зефир с Ароматом Ванили, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
 Комментария
Девчата ,кому👧(🔞18+ и 70кг+), 🤸♀️ Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки👭
Чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 89994504310 «ВЕСНА ИДЁТ» и я Вас добавлю
13 апр 22 написано членом: .YP.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
