BlackMargo- Журнал, 10 июл 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2014

54,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2014:

1219 ккал

Жир: 51,33г | Белк: 83,59г | Углев: 106,05г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье. Обед: Мед Разнотравье, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Стейк из Норвежской Семги. Ужин: Дикси Яблоки Джонаголд, ФЭГ Имбирь Маринованный. Перекус/Другое: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. подробнее ...

1977 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 10 июл 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса