feklushenka- Журнал, 08 июл 14

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2014

73 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2014:

2185 ккал

Жир: 109,98г | Белк: 88,90г | Углев: 224,28г. Завтрак: Яблоки, Творог 5%, Варенье, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде, Сливочное Масло, Смешанные Орехи, Кофе. Обед: Активиа Йогурт Легкий, Редис, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная, Оладьи из Кабачков, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчито", Торт Пьяная Вишня. Ужин: Куриные Котлеты на Пару, На здоровье Хлеб с Отрубями, Селедка под Шубой. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 08 июл 14

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса