MaraMiroslava- Журнал, 30 май 15

Параметры Пользователя MaraMiroslava | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2015

68,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2015:

1797 ккал

Жир: 63,71г | Белк: 111,51г | Углев: 196,59г. Завтрак: Ладога Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Груши, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Барымак Макаронные Изделия, Аристей Сыр Фету Мягкий, Куриное Филе. Ужин: Огурец (с Кожурой), Минский Молочный Завод Сыр Фету "Аристей", Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Перекус/Другое: Ванильные Замороженные Йогурты (Мягкая Заморозка), Сладкая Булочка с Корицей, Савушкин Продукт Ряженка 3.2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. подробнее ...

4518 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Фитнес - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MaraMiroslava-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MaraMiroslava- Журнал, 30 май 15

Оставить свой Комментарий

MaraMiroslava-Изменение Веса