Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2014
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 28,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2988 ккал
|
Жир: 87,64г | Белк: 315,86г | Углев: 243,20г.
Завтрак: Calve Кетчуп Томатный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские". Обед: Верес Горчица Домашняя, Bonduelle Огурцы Маринованные, Лук, Landliebe Йогурт Нежный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Oltermanni Сыр 9%, Calve Кетчуп Томатный, Мясное Изобилие Вырезка Телячья, Зеленый Листовой Салат. Ужин: Верес Горчица Домашняя, Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Agama Лойн Трески. Перекус/Другое: Красные Вишни, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Мороженое Пломбир, MHP Probolic-SR, Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Zuegg Конфитюр Клубничный, Delba Мультизерновой Хлеб из 4-Злаков, Благода Творог Обезжиренный, SAN 100% Pure Platinum Whey, Арахис. подробнее ...
|
|
2465 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 9 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
