Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2022
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 26 кг.
Еще предстоит сделать: 13 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1844 ккал
|
Жир: 47,71г | Белк: 130,13г | Углев: 228,84г.
Завтрак: Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Чай, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Столбушино Сбитень Классический, Помидоры, Томилинская Форель Слабосоленая, Оредеж Яйцо С0, Danke Сыр Тильзитер 45%. Обед: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Суп Куриный с Зелёным Горошком. Ужин: Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Редис. Перекус/Другое: Дымка Печенье Сахарное «Слободка Сахарная», Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Чай, Магнит Банан, Кофе, Эконива Молоко 1,5%, Эконива Молоко 1,5%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Надин Через тернии-Изменение Веса
|
