ВладЛем- Журнал, 06 апр 22

Параметры Пользователя ВладЛем | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2022

116 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2022:

2940 ккал

Жир: 136,84г | Белк: 227,69г | Углев: 184,40г. Завтрак: Сыр Чеддер, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Вареная. Ужин: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Перекус/Другое: Fazer Crisp Dark Rye, Асеньевская Ферма Кефир 3,2%, Минский Молочный Завод №1 Сырок Элитный в Шоколадной Глазури с Какао. подробнее ...

3536 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 14 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ВладЛем-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ВладЛем- Журнал, 06 апр 22

Оставить свой Комментарий

ВладЛем-Изменение Веса