BlackMargo- Журнал, 03 июл 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вот те раз!
Это точно вчерашняя треска подосрАла (простите за мой французский)....

55,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2014:

826 ккал

Жир: 16,83г | Белк: 56,85г | Углев: 111,67г. Завтрак: Кофе (Растворимое), Мёд, Bruggen Мюсли К Завтраку, Данон Активия Натуральная Actiregularis 2,4%. Обед: Мед Разнотравье, Творог Обезжиренный "Лёгкий", Кофе (Растворимое), Капитан Вкусов Кальмар Натуральный. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль. Перекус/Другое: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Мёд. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 03 июл 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса