BlackMargo- Журнал, 30 июн 14

Параметры Пользователя BlackMargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2014

55 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2014:

1187 ккал

Жир: 48,16г | Белк: 51,80г | Углев: 138,03г. Завтрак: Мёд, Кофе (Растворимое), Данон Активия Натуральная Actiregularis 2,4%, Bruggen Мюсли К Завтраку. Обед: Кофе (Растворимое), Лосось на Пару, Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой. Ужин: Перекресток Яблоки Ред Делишес. Перекус/Другое: Банан, Миндаль. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BlackMargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BlackMargo- Журнал, 30 июн 14

Оставить свой Комментарий

BlackMargo-Изменение Веса