mashmash1515- Журнал, 27 мар 22

Параметры Пользователя mashmash1515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2022

59,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2022:

1399 ккал

Жир: 63,59г | Белк: 88,48г | Углев: 106,08г. Завтрак: Nesquik Какао на Молоке, Хлеб из клетчатки в микроволновке, Сливочное Масло, Gruntaler Сыр с Пажитником, Салат Айсберг, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Жареное Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Роса Тефтели Куриные Паровые . Ужин: Домик в деревне Кефир 3,2%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свеклы. Перекус/Другое: Очаковский Квас, Чай с Сахаром, Чай Несладкий, Чай Несладкий, Капуста Белокочанная. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mashmash1515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mashmash1515- Журнал, 27 мар 22

Оставить свой Комментарий

mashmash1515-Изменение Веса